ဒီ တစ္ပတ္လည္း ထမင္းဆိုင္ မဖြင့္တာ ၾကာလို႕သာ ၾကံဖန္ဖြင့္ရတာ။
အမွန္ေတာ့ အသုပ္ဆိုင္ပဲ ထားပါေတာ့။
မြသဲ ဆီက ေဆးဘဲဥသုပ္နဲ႕
က်န္တဲ့ အသုပ္ေတြေတာ့ မြမြဘုတ္ ဆီ က ယူပါတယ္။

 

 

ေဆးဘဲဥသုပ္ (Credit to TNA) သမ်ားက ခရမ္းခ်ဥ္သီးပါးပါး  နံနံပင္  ေဆးဘဲဥ စိတ္  ၾကာညိဳ႕  ရွာလကာရည္ေလးနဲနဲ  ဆား  ဟုိေန႔က ဆန္ျပားျငဳတ္ဆီခ်က္ပါေလဟန္ေလးနဲ႔သုတ္တာ

ေဆးဘဲဥသုပ္ (Credit to TNA)
သမ်ားက ခရမ္းခ်ဥ္သီးပါးပါး
နံနံပင္
ေဆးဘဲဥ စိတ္
ၾကာညိဳ႕
ရွာလကာရည္ေလးနဲနဲ
ဆား
ဟုိေန႔က ဆန္ျပားျငဳတ္ဆီခ်က္ပါေလဟန္ေလးနဲ႔သုတ္တာ

 

 

ေခြးေတာက္ရြက္ သုပ္  ေခြးေတာက္ရြက္ ေျမပဲေထာင္း အမွန္ကေတာ့ႀကိတ္တာ ပဲပုပ္မႈန္႔  ၾက္က္သြန္နီ ခရမ္းခ်ဥ္ ဆီနီ ဆီဝါ င႐ုပ္သီးေလွာ္ ပုဇြန္ ေျခာက္ ဆားအစား ငံျပာရည္ သံပုရာသီး ကပံုမွာမပါ ထည္႔ဖို႔ေမ့သြားလို႕

ေခြးေတာက္ရြက္ သုပ္ (Credit to မြဘုတ္)
ေခြးေတာက္ရြက္
ေျမပဲေထာင္း
အမွန္ကေတာ့ႀကိတ္တာ
ပဲပုပ္မႈန္႔
ၾက္က္သြန္နီ
ခရမ္းခ်ဥ္
ဆီနီ
ဆီဝါ
င႐ုပ္သီးေလွာ္
ပုဇြန္ ေျခာက္
ဆားအစား
ငံျပာရည္
သံပုရာသီး ကပံုမွာမပါ
ထည္႔ဖို႔ေမ့သြားလို႕

မြဘုတ္

 

 

 

ေျပာင္းဖူး အာလူးသုပ္  အာလူးကို သိပ္မနူးေအာင္ျပဳတ္လိုက္တယ္  ေျပာင္းဖူး နည္းနည္းပါးပါး  နံနံပင္  င႐ုပ္သီးစိမ္း  ခရမ္းခ်ဥ္သီး  ၾကက္သြန္ဥနီ  ထံုးစံတိုင္း အဆာပလာ ေျမပဲေလွာ္  ပဲပုတ္ မႈန္႔ ငံျပာရည္  င႐ုပ္သီးေလွာ္က ထည့္ခ်င္ထည့္ မထည့္လည္းရတယ္  ဆီစိမ္း  ေကာင္းလား မေကာင္းဘူးလားဆိုေတာ့  ဟီးဟီး မျမည္းၾကည့္ရေသး  စံုေအာင္႐ွိတာလုပ္ေပးလိုက္တာ

ေျပာင္းဖူး အာလူးသုပ္
(Credit to မြဘုတ္) အာလူးကို သိပ္မနူးေအာင္ျပဳတ္လိုက္တယ္
ေျပာင္းဖူး နည္းနည္းပါးပါး
နံနံပင္
င႐ုပ္သီးစိမ္း
ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ၾကက္သြန္ဥနီ
ထံုးစံတိုင္း အဆာပလာ ေျမပဲေလွာ္
ပဲပုတ္ မႈန္႔
ငံျပာရည္
င႐ုပ္သီးေလွာ္က ထည့္ခ်င္ထည့္ မထည့္လည္းရတယ္
ဆီစိမ္း
ေကာင္းလား မေကာင္းဘူးလားဆိုေတာ့
ဟီးဟီး မျမည္းၾကည့္ရေသး
စံုေအာင္႐ွိတာလုပ္ေပးလိုက္တာ

 

 

အမဲသား သုပ္ အရုိး ကပ္အသား ေရေႏြး ဆူ တည္ၿပီး ေျဖးေျဖး ပစ္ထဲ့ ျကက္သြန္နီ တစ္ဥ အလံုးလိုက္ ျကက္သြန္ျဖူ တစ္ဥ အလံုးလိုက္ အခြံ မခြာလည္းရ ဂ်င္း ကို ၿဗန္းကနည္းျမည္ေအာင္ရုိက္ က်ည္ေပြ့ ရွာမေနခ်င္ လို့ ဆား ငရုပ္ေကာင္းေစ့ Black cadamon ဖာလာျကီး ဆိုလား ပါေကာ့ဆိုလား နာနတ္ပြင့္ နည္းနည္း စီ ထည့္ျပုတ္လိုက္ chinese celery တစ္ရုိး ဟိုဒီ တြဲမရတာ ဒါနဲ့ေတာ့ အဆင္ေျပလို့ ေပါင္းခိုင္းလိုက္တယ္ ျပုတ္ထားတဲ့ အရုိးကပ္အသား အဆုတ္ အသည္း အရြတ္ ထဲ ပင္စိမ္း ခ်င္း နု ျငုပ္သီး နံနံ သံပယို ျကက္သြန္မိတ္ အားလုံးရိတ္ရိတ္ ျကက္သြန္ျဖူေျကာ္ ျငုပ္သီးေျကာ္ နဲ့ သုပ္ျပီး ရွိတာစားရတယ္္

အမဲသား သုပ္ (Credit to မြဘုတ္)
အရုိး ကပ္အသား
ေရေႏြး ဆူ တည္ၿပီး ေျဖးေျဖး ပစ္ထဲ့
ျကက္သြန္နီ တစ္ဥ အလံုးလိုက္
ျကက္သြန္ျဖူ တစ္ဥ အလံုးလိုက္
အခြံ မခြာလည္းရ
ဂ်င္း ကို ၿဗန္းကနည္းျမည္ေအာင္ရုိက္
က်ည္ေပြ့ ရွာမေနခ်င္ လို့
ဆား ငရုပ္ေကာင္းေစ့
Black cadamon ဖာလာျကီး ဆိုလား ပါေကာ့ဆိုလား
နာနတ္ပြင့္ နည္းနည္း စီ ထည့္ျပုတ္လိုက္
chinese celery တစ္ရုိး ဟိုဒီ တြဲမရတာ
ဒါနဲ့ေတာ့ အဆင္ေျပလို့ ေပါင္းခိုင္းလိုက္တယ္
ျပုတ္ထားတဲ့ အရုိးကပ္အသား
အဆုတ္ အသည္း အရြတ္ ထဲ
ပင္စိမ္း
ခ်င္း နု
ျငုပ္သီး
နံနံ
သံပယို
ျကက္သြန္မိတ္ အားလုံးရိတ္ရိတ္
ျကက္သြန္ျဖူေျကာ္
ျငုပ္သီးေျကာ္ နဲ့ သုပ္ျပီး
ရွိတာစားရတယ္္

 

 

 

 

 

တိုဖူး သုပ္ (ရွမ္းျပည္နည္း) ႀကက္သြန္နီ ခရမ္းခ်ဥ္ ဆီသတ္ အနွစ္အေနေတာ္ရရင္ ပဲငံၿပာရည္ တိုဖူးတံုးထည့္ ျကက္သြန္မိတ္ ျဖူး ဒါပဲေလ ေျကာ္ထည့္ ခ်င္ထည့္ မေျကာ္ပဲထည့္ထည့္ ကိုယ့္အျကိုက္နဲ့ကိုယ္ေပါ့ အလွူေတြမွာ သက္သတ္လြတ္သမားေတြ အတြက္ ထည့္ပါတယ္

ရွမ္းစတိုင္ ရွိတဲ့ စတား တိုဖူးသုပ္ နည္း (Credti to မြဘုတ္) ျကက္သြန္ျဖူ အစိမ္းေထာင္း ထဲဆားထည့္ေဖ်ာ္ မန္က်ီးရည္ သို့ ရွာလကာရည္ နံနံ ၿငုပ္သီးဆီေျကာ္ ပဲခ်ဥ္ကေတာ့ ပ်င္းလို့မလုပ္ ပဲခ်ဥ္လုပ္ရင္ ပဲၿကိတ္ဖတ္ကို အပူနည္းနည္းေပး ဆားထည့္ျပီးတစ္ည သိပ္ရင္ ခ်ဥ္ပါတယ္

 

 

 

 

 

ျမင္းခြါရြက္သုပ္  ျမင္းခြာရြက္က ရိတ္ရိတ္လွီးထည့္တယ္  အျမစ္ႏုတာ ဆို လည္းထည့္လို႔ရတယ္  ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၾကက္သြန္နီ ပါးပါး လွီး ေျမပဲ ေထာင္း  ဆီစိမ္းဆမ္း ဆား နဲ႔ငံျပာရည္ ႀကိဳက္ရာထည့္  ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္႔ကေတာ့ သေဘာ႐ွိ ထည့္ခ်င္ထည့္ေပါ့

ျမင္းခြါရြက္သုပ္ (Credit to မြဘုတ္)
ျမင္းခြာရြက္က ရိတ္ရိတ္လွီးထည့္တယ္
အျမစ္ႏုတာ ဆို လည္းထည့္လို႔ရတယ္
ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၾကက္သြန္နီ ပါးပါး လွီး ေျမပဲ ေထာင္း
ဆီစိမ္းဆမ္း ဆား နဲ႔ငံျပာရည္ ႀကိဳက္ရာထည့္
ပုဇြန္ေျခာက္မႈန္႔ကေတာ့ သေဘာ႐ွိ ထည့္ခ်င္ထည့္ေပါ့

 

ေအာင္မိုးသူ ရဲ့ ျမင္းခြါရြက္သုပ္

အိမ္မွာ ေမေမျမင္းခြာရက္သုပ္ရင္ေတာ့ အျမစ္ကအစမသင္ဘူး
အကုန္ ပါးပါးလွီးတာ
ပါးတာမွ ပါးလွ်ပ္ေနေအာင္ လွီးတာ။
ငရုတ္သီးစိမ္းပါးပါးနဲ႔ ေျမပဲေထာင္းထားတာရယ္။
သံပုရာသီးရယ္ ဟင္းခတ္မႈန္႔ ရယ္ ဆားရယ္။
ဆီခ်က္နည္းနည္းရယ္ ေရာသုတ္ ေကာင္းမွေကာင္း

 

 

 

သံပုရာသီးသုပ္  သံျပာသီး ေသးႏုိင္သမ်ွေသးေအာင္ အခြံေရာပါပါလွွီး  အေစ့ေတာ့ ဖယ္ပလုိက္ပါ (အရမ္းခါးမွာစုိးလုိ ့ပါ)  ျကက္သြန္ဥနီပါးပါးလွီး။  ေျမပဲ မက်က္တက်က္ေလွာ္ ျပန္ေထာင္း က်က္သြားလဲကိစၥမရွိပါ။  ငရုတ္သီးစိမ္းလွီး/ဆီစိမ္း/ ပဲပုပ္အမွဳန္ ့အနည္းငယ္ထည့္ ဆားသင့္သလုိ ငံျပာရည္ ္အနည္းငယ္ေရာသမေမြွ၍စားပါေလ။  ဤသည္ကား ေသြးတုိးက် အဆီက်ေစေသာ သံျပာသီးသုပ္နည္း တနည္း

သံပုရာသီးသုပ္ (Credit to မြဘုတ္)
သံျပာသီး ေသးႏုိင္သမ်ွေသးေအာင္ အခြံေရာပါပါလွွီး
အေစ့ေတာ့ ဖယ္ပလုိက္ပါ
(အရမ္းခါးမွာစုိးလုိ ့ပါ)
ျကက္သြန္ဥနီပါးပါးလွီး။
ေျမပဲ မက်က္တက်က္ေလွာ္ ျပန္ေထာင္း က်က္သြားလဲကိစၥမရွိပါ။
ငရုတ္သီးစိမ္းလွီး/ဆီစိမ္း/ ပဲပုပ္အမွဳန္ ့အနည္းငယ္ထည့္ ဆားသင့္သလုိ ငံျပာရည္ ္အနည္းငယ္ေရာသမေမြွ၍စားပါေလ။
ဤသည္ကား ေသြးတုိးက် အဆီက်ေစေသာ သံျပာသီးသုပ္နည္း တနည္း

 

 

 

 

ပဲသီးေထာင္းသုပ္  ပဲေတာင့္႐ွည္ကို လက္တစ္ဆစ္ေလာက္လွီး ကုလား ေအာ္သီး ေထာင္းတဲ့ထဲကို  ေျမပဲေထာင္း ၾကက္သြန္ျဖဴ ပုဇြန္ေျခာက္ ဆား ေရာေထာင္းလိုက္ တာ  အိမ္မွာကေတာ့ တစ္ခါမွမေထာင္း Blender ထဲ ၾကက္သြန္ျဖဴ အရင္ျကိတ္ ၿပီးမွ ပဲသီး င႐ုပ္သီး င ါးစကၠန္႔ေလာက္ ကမန္းကတန္း ဖြင့္ပိတ္လိုက္တာပဲ  ၿပီးမွ သပ္သပ္စီ ႀကိတ္ထားတဲ့ ေျမပဲ ေလွာ္ ပုဇြန္ျခာက္မႈန္႔နဲ႔ ဆီစိမ္းဆမ္း သံပုရာရည္ နည္းနည္း ညႇစ္လိုက္တယ္  ခက္သီ ဟိဟိ မွားလို႔ ခက္သယ္ ေနာ္....

ပဲသီးေထာင္းသုပ္ (Credit to မြဘုတ္)
ပဲေတာင့္႐ွည္ကို လက္တစ္ဆစ္ေလာက္လွီး ကုလား ေအာ္သီး ေထာင္းတဲ့ထဲကို
ေျမပဲေထာင္း ၾကက္သြန္ျဖဴ ပုဇြန္ေျခာက္ ဆား ေရာေထာင္းလိုက္ တာ
အိမ္မွာကေတာ့ တစ္ခါမွမေထာင္း Blender ထဲ ၾကက္သြန္ျဖဴ အရင္ျကိတ္ ၿပီးမွ
ပဲသီး င႐ုပ္သီး င ါးစကၠန္႔ေလာက္ ကမန္းကတန္း ဖြင့္ပိတ္လိုက္တာပဲ
ၿပီးမွ သပ္သပ္စီ ႀကိတ္ထားတဲ့ ေျမပဲ ေလွာ္ ပုဇြန္ျခာက္မႈန္႔နဲ႔ ဆီစိမ္းဆမ္း သံပုရာရည္ နည္းနည္း ညႇစ္လိုက္တယ္
ခက္သီ ဟိဟိ မွားလို႔ ခက္သယ္ ေနာ္….

 

 

ဦးေက်ာက္ခဲ ရဲ့ ပဲသီးေထာင္းသုပ္နည္း

ပဲေတာင့္ရွည္မႏုမရင့္ (ရြာကပဲေတာင့္ရွည္ေတြက စိမ္းစိမ္းက်စ္က်စ္ေလးေတြမို႕ အနည္းငယ္ပြတာကို ေရြးဝယ္ပါ)

အေတာင့္ ၂၀-ကို ေရေဆး အရြယ္ေတာ္ျဖတ္ျပီး ေရခဲေရထဲစိမ္ထား ။

ပုဇြန္ေျခာက္ စားပြဲတင္ ၂-ဇြန္းကို ေရစိမ္ျပီး မညက္တညက္ အေကာင္ပ်က္႐ံုေထာင္း ၊

ေျမပဲေလွာ္ (သီဟိုဠ္ေစ့ေလွာ္ဆို ပိုေကာင္း) စားပြဲတင္ ၂-ဇြန္း ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ အမႊာၾကီး ၂-မႊာ ၊ င႐ုပ္သီးစိမ္း စားႏိုင္သေလာက္ ထည့္ေထာင္း ၊

ေလးစိတ္ကြဲသြားရင္ ၾကံသကာ လက္တစ္ဆစ္ထည့္ေထာင္း ။

ျပီးမွ ပဲသီးထည့္ေထာင္း အနည္းငယ္ ေၾကသြားရင္ ငံျပာရည္ စားပြဲတင္ ၁-ဇြန္း ၊ ဆား အခ်ိဳဇြန္း ၁-ဇြန္းထည့္ ၊

ခ်ယ္ရီ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၅-လုံးေလာက္ကို ေလးစိတ္ကြဲထည့္ျပီး ထမင္းခပ္ဇြန္းၾကီးနဲ႕ သာသာယာယာေမႊ သံပုရာရည္ တစ္ျခမ္းညွစ္ ၊

အရသာ ေကာင္းမွေကာင္း… ေမာင္က်န္တစ္တို႕ ဖစ္တြားမယ္… ရွလြတ္စ

ပဲေတာင့္ရွည္မႏုမရင့္ (ရြာကပဲေတာင့္ရွည္ေတြက စိမ္းစိမ္းက်စ္က်စ္ေလးေတြမို႕ အနည္းငယ္ပြတာကို ေရြးဝယ္ပါ) အေတာင့္ ၂၀-ကို ေရေဆး အရြယ္ေတာ္ျဖတ္ျပီး ေရခဲေရထဲစိမ္ထား ။  ပုဇြန္ေျခာက္ စားပြဲတင္ ၂-ဇြန္းကို ေရစိမ္ျပီး မညက္တညက္ အေကာင္ပ်က္႐ံုေထာင္း ၊ ေျမပဲေလွာ္ (သီဟိုဠ္ေစ့ေလွာ္ဆို ပိုေကာင္း) စားပြဲတင္ ၂-ဇြန္း ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ အမႊာၾကီး ၂-မႊာ ၊ င႐ုပ္သီးစိမ္း စားႏိုင္သေလာက္ ထည့္ေထာင္း ၊ ေလးစိတ္ကြဲသြားရင္ ၾကံသကာ လက္တစ္ဆစ္ထည့္ေထာင္း ။ ျပီးမွ ပဲသီးထည့္ေထာင္း အနည္းငယ္ ေၾကသြားရင္ ငံျပာရည္ စားပြဲတင္ ၁-ဇြန္း ၊ ဆား အခ်ိဳဇြန္း ၁-ဇြန္းထည့္ ၊ ခ်ယ္ရီ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၅-လုံးေလာက္ကို ေလးစိတ္ကြဲထည့္ျပီး ထမင္းခပ္ဇြန္းၾကီးနဲ႕ သာသာယာယာေမႊ သံပုရာရည္ တစ္ျခမ္းညွစ္ ၊ အရသာ ေကာင္းမွေကာင္း... ေမာင္က်န္တစ္တို႕ ဖစ္တြားမယ္... ရွလြတ္စ္

ပဲေတာင့္ရွည္မႏုမရင့္ (ရြာကပဲေတာင့္ရွည္ေတြက စိမ္းစိမ္းက်စ္က်စ္ေလးေတြမို႕ အနည္းငယ္ပြတာကို ေရြးဝယ္ပါ) အေတာင့္ ၂၀-ကို ေရေဆး အရြယ္ေတာ္ျဖတ္ျပီး ေရခဲေရထဲစိမ္ထား ။
ပုဇြန္ေျခာက္ စားပြဲတင္ ၂-ဇြန္းကို ေရစိမ္ျပီး မညက္တညက္ အေကာင္ပ်က္႐ံုေထာင္း ၊ ေျမပဲေလွာ္ (သီဟိုဠ္ေစ့ေလွာ္ဆို ပိုေကာင္း) စားပြဲတင္ ၂-ဇြန္း ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ အမႊာၾကီး ၂-မႊာ ၊ င႐ုပ္သီးစိမ္း စားႏိုင္သေလာက္ ထည့္ေထာင္း ၊ ေလးစိတ္ကြဲသြားရင္ ၾကံသကာ လက္တစ္ဆစ္ထည့္ေထာင္း ။ ျပီးမွ ပဲသီးထည့္ေထာင္း အနည္းငယ္ ေၾကသြားရင္ ငံျပာရည္ စားပြဲတင္ ၁-ဇြန္း ၊ ဆား အခ်ိဳဇြန္း ၁-ဇြန္းထည့္ ၊ ခ်ယ္ရီ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၅-လုံးေလာက္ကို ေလးစိတ္ကြဲထည့္ျပီး ထမင္းခပ္ဇြန္းၾကီးနဲ႕ သာသာယာယာေမႊ သံပုရာရည္ တစ္ျခမ္းညွစ္ ၊ အရသာ ေကာင္းမွေကာင္း… ေမာင္က်န္တစ္တို႕ ဖစ္တြားမယ္… ရွလြတ္စ္

 

 

 

 

 

 

ပဲၾကာဇံ ထမင္းေျခာက္ေၾကာ္ သုပ္  ပဲျကာဇံ သေဘၤာသီးျခစ္ အာလူး ပဲမႈန္႔ နံနံပင္ ထမင္းေျခာက္ေၾကာ္ ငါးပိ ဆီခ်က္ မန္က်ည္းရည္  ထမင္းေျခာက္သုပ္နည္းအစစ္က ထမင္းေျခာက္ေၾကာ္ ရယ္  ၾကက္သြန္နီ ပါးပါးရယ္ ဆား ျငဳပ္သီးစိမ္းရယ္ ပဲ  သေဘၤာသီးသုပ္ထဲေရာနယ္ေတာ့လည္း တမ်ိဳးစားေကာင္းသြားတာ အိမ္မွာ ဘယ္သူမွ ဘာနည္းလည္းလို႔ မမွတ္ရဲဘူး  ဒီတစ္ခါ ဒီလို လုပ္ၿပီး ေနာက္တစ္ခါ ဒီအတိုင္း လုပ္ခ်င္မွ လုပ္ေတာ့တာ ခိခိ

ပဲၾကာဇံ ထမင္းေျခာက္ေၾကာ္ သုပ္ (Credit to မြဘုတ္)
ပဲျကာဇံ သေဘၤာသီးျခစ္ အာလူး ပဲမႈန္႔ နံနံပင္ ထမင္းေျခာက္ေၾကာ္ ငါးပိ ဆီခ်က္ မန္က်ည္းရည္
ထမင္းေျခာက္သုပ္နည္းအစစ္က ထမင္းေျခာက္ေၾကာ္ ရယ္
ၾကက္သြန္နီ ပါးပါးရယ္ ဆား ျငဳပ္သီးစိမ္းရယ္ ပဲ
သေဘၤာသီးသုပ္ထဲေရာနယ္ေတာ့လည္း တမ်ိဳးစားေကာင္းသြားတာ အိမ္မွာ ဘယ္သူမွ ဘာနည္းလည္းလို႔ မမွတ္ရဲဘူး
ဒီတစ္ခါ ဒီလို လုပ္ၿပီး ေနာက္တစ္ခါ ဒီအတိုင္း လုပ္ခ်င္မွ လုပ္ေတာ့တာ ခိခိ

 

 

ဇီဇီ

About ဇီဇီ

ဇီဇီ has written 331 post in this Website..

CJ # 129120